Frutas.

   Verduras.

   Ingerir diariamente 1 cucharada de levadura de cerveza, otra de germen de trigo y ½ vaso de zumo de zanahoria.

   Chocolate.

   Quesos.

   Embutidos.

   Frutos secos oleaginosos.

   Grasas en general.

   Productos refinados.

   Frituras.

   Especias.

Tomar en ayunas una infusión de ortiga blanca. Durante una temporada larga.

Tomar en ayunas un zumo de zanahoria y manzana.

3 cucharadas de ciruela licuada.

20 gotas de limón.

½ vaso de agua.

1 cucharada de tomillo.

Calentar el agua y añadir el tomillo cuando hierva. Dejar reposar y colar. Poner el jugo de ciruela en un bol. Añadir 1 cucharada de infusión y el limón. Mezclar hasta hacer una pasta fluida. Mojar algodones de desmaquillar en la mascarilla y colocar sobre la zona afectada. Dejar 30 minutos. Lavar con agua tibia. Repetir mañana y noche. Hacer durante 8-10 días y volver a hacer si es necesario.

Limpiar la zona afectada con la mezcla de 2 cucharadas de sal disuelta en 1/3 del vaso con agua. Remover bien, masajear con la ayuda de los dedos.

Para el cataplasma se necesita:

   La piel de 4 cebollas.

   1 limón en su zumo.

   3 cucharadas de arcilla.

   1 l. de agua.

   2 cucharadas de sal marina..

Hervir las hojas exteriores de la cebolla durante 15 minutos y dejar reposar después. Colar el liquido en una botella de cristal. En un bol emulsionar la arcilla con el zumo de limón. Añadir 2 cucharadas del agua de cebolla y mezclar hasta lograr una consistencia cremosa. Aplicar una capa gruesa de cataplasma de arcilla en el rostro y en la espalda, y dejar actuar 2 horas. Lavar el cutis al menos 2 veces al día con el caldo de la cebolla.

1 hoja de aloe vera (su pulpa).

1 cucharada de miel.

1 cucharada de aceite de germen de trigo.

7 gotas de whisky.

Arcilla

Mezclar y batir los ingredientes. Añadir la arcilla hasta conseguir una pasta consistente. Mantener 1-2 horas y retirar con agua tibia.

Para realizar el peeling, mezclar un puñado de sal marina con agua templada y aplicar sobre la cara con un suave masaje. Dejarla un par de minutos y luego, eliminarla suavemente con la ayuda de una esponja. Elaborar la mascarilla de arcilla con el zumo de un limón y una cucharada sopera de arcilla verde. Mezclar bien los dos productos hasta que obtengas una papilla. Aplicar sobre la cara y déjala actuar durante 15 -20 minutos. Transcurrido este tiempo, quitarla con ayuda de agua de cocción de las hojas externas de una cebolla y deja secar la cara al aire. La frecuencia de uso es de una vez por semana, aproximadamente.