Teanina: 31,35 Eur

Ficha técnica L-Teanina:

L-Teanina: Un relajante natural

La Teanina es un relajante y calmante natural que reduce el estrés, no produce somnolencia, mejora la calidad del sueño, el aprendizaje, la concentración y reduce los efectos adicionales al consumo de cafeína. La L-Teanina es un aminoácido no presente en los alimentos proteicos y se encuentra en cantidades importantes en la hoja del té verde.

En situaciones donde el estado que se observa es de niveles de estrés elevado, falta de sueño, momentos de agobio, claustrofobia, etc, la L-Teanina puede ser la alternativa. En estos casos, disminuye el estrés sin reducir el estado mental de alerta necesario para el desarrollo de las actividades diarias.

La investigación ha demostrado que la L-Teanina crea una sensación de relajación en aproximadamente 30-40 minutos tras la ingesta. Algunos estudios realizados con este isómero informan de un estado mental mejorado antes de conciliar el sueño y una disminución de las pesadillas durante la noche. La L-Teanina puede atravesar la barrera hematoencefálica, estimulando la producción de las ondas alfa del cerebro, un estado alcanzado generalmente mediante la meditación.

La L-Teanina es un aminoácido muy interesante en mujeres con síndrome premenstrual caracterizado por ansiedad e irritabilidad.

Nutriente interesante en atletas ya que la claridad mental y la concentración  son esenciales. La pérdida de una fracción de segundo en la concentración puede significar la derrota o una lesión.

Usos comunes de la L-Teanina:

• Reduce el estrés
• Promueve la relajación
• Mejora la calidad del sueño
• Disminuye los síntomas normales del síndrome premenstrual
• Mejora los resultados del aprendizaje y la concentración
• Reduce los efectos adversos de la cafeína
• Para deportistas

Importante:

Según las investigaciones la forma L-teanina tiene un mayor rango de absorción frente a la D-Teanina y DL-Teanina, habiéndose encontrado además que la D-Teanina reduce la absorción de la L-Teanina.

Por lo tanto, una teanina de fuente original de hoja de té verde, debería encontrarse como enantiómero L-Teanina, isómero puro, para su mayor eficacia, absorción y seguridad.